Χρειάζεται να ελέγχετε το σάκχαρο του αίμα. ΝΑΙ

Κυριακή, 31 Μαρτίου, 2024

Άγχος, τι θα φάμε, τι θα πιούμε, πόσο θα περπατήσουμε...

Ύπουλη ασθένεια.

Συνιστούμε:  εάν έχεις ζάχαρο να πάρεις το 24/7 μηχάνημα.

paneliakos.com

Ο Isaac Traudt της κολεγιακής ομάδας Creighton φοράει μηχάνημα μέτρησης γλυκόζης για να παραμείνει στο παιχνίδι. Ο διαβήτης του διαγνώστηκε σε ηλικία 4 ετών. AP Photo/Rebecca S. Gratz, File

ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ. Πόσο προσεκτικά πρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας;

Τα άτομα με διαβήτη χρησιμοποιούν εδώ και καιρό συσκευές για να παρακολουθούν τις διακυμάνσεις της γλυκόζης τους. Τα τελευταία χρόνια, μια ευρύτερη ομάδα ανθρώπων ενδιαφέρθηκε να το κάνει για να προσπαθήσει να βελτιστοποιήσει την υγεία τους, λαμβάνοντας συνταγές για φορητές οθόνες για να δει πώς αντιδρά το σώμα τους σε διαφορετικά τρόφιμα και δραστηριότητες.

Σύντομα, τα άτομα χωρίς διαβήτη θα μπορούν να αγοράσουν ένα μόνιτορ χωρίς να χρειάζεται να καλέσουν έναν γιατρό να τους το συνταγογραφήσει. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ενέκρινε πρόσφατα την εξωχρηματιστηριακή πώληση μιας συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης, γνωστής και ως CGM. Οι συσκευές επιτρέπουν στους ανθρώπους να παρακολουθούν συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Τα άτομα που έχουν εμμονή με τα δεδομένα υγείας τους ή έχουν μια ανθυγιεινή σχέση με τα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγουν τα CGM, λένε οι περισσότεροι γιατροί. Οι χρήστες ενδέχεται να παρερμηνεύσουν τις φυσιολογικές διακυμάνσεις της γλυκόζης ως ανθυγιεινές, προκαλώντας άγχος και ωθώντας τους να περιορίσουν ορισμένα τρόφιμα. Δεν είναι σαφές ότι οι υγιείς ασθενείς θα ωφεληθούν από τη χρήση ενός CGM μακροπρόθεσμα.

Ωστόσο, τα άτομα με υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη και όσοι ενδιαφέρονται να συνεργαστούν με τους γιατρούς τους για να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορεί να το βρουν χρήσιμο. Η τεχνολογία θα μπορούσε να εντοπίσει πρώιμα σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη, βοηθώντας πιθανώς τα κατά τα άλλα υγιή άτομα να αποφύγουν τον διαβήτη τύπου 2, λένε ορισμένοι γιατροί.

«Εάν εντοπίσουμε αυτούς τους ασθενείς νωρίτερα, μπορούμε να προτείνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής καθώς και ίσως την έναρξη φαρμάκων για την απώλεια βάρους», λέει η Δρ Μπρέντα Ντόρσλι (Brenda Dorcely), ενδοκρινολόγος στο NYU Langone Health.

Το CGM είναι μια μικρή συσκευή που συνδέετε στο σώμα σας, όπως το χέρι ή το στομάχι σας. Χρησιμοποιεί μια μικρή βελόνα για να μετρήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο υγρό μεταξύ των κυττάρων. Συνήθως, παρέχει μετρήσεις κάθε λίγα λεπτά σε μια εφαρμογή, ώστε να μπορείτε να δείτε πώς τα τρόφιμα, η άσκηση και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδά σας. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες γενικά αυξάνουν το σάκχαρό σας.

Το FDA εκκαθάρισε το νέο μη συνταγογραφούμενο CGM, που ονομάζεται Stelo και κατασκευάστηκε από την Dexcom, για κάθε ενήλικα που δεν κάνει ινσουλινοθεραπεία. Η εταιρεία αρνήθηκε να πει πόσο θα κοστίσει η συσκευή, η οποία λέει ότι προορίζεται για άτομα με διαβήτη τύπου 2 που δεν χρησιμοποιούν ινσουλίνη.

Γενικά, τα CGM κοστίζουν πάνω από $1.000 ετησίως χωρίς ασφαλιστική κάλυψη.

Μέρος της σύγχυσης για τους υγιείς ασθενείς που χρησιμοποιούν CGM είναι ότι δεν είναι πάντα ξεκάθαρο πώς μοιάζουν οι φυσιολογικές διακυμάνσεις της γλυκόζης. Οι άνθρωποι μπορούν να ανταποκρίνονται διαφορετικά στα ίδια τρόφιμα με βάση παράγοντες όπως το τι έτρωγαν νωρίτερα, πόσο καλά κοιμήθηκαν, πόσο πρόσφατα ασκήθηκαν ή ποια φάρμακα παίρνουν.

Πολλά τρόφιμα που αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, όπως τα φρούτα και το ψωμί ολικής αλέσεως, μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα κόψουμε, λέει ο Νίκολας Γκες (Nicola Guess), κλινικός διαιτολόγος και ερευνητής διαβήτη στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Ο Κρις Τόμσεν (Chris Thomsen), ένας 38χρονος στο Λος Αντζελες που δεν έχει διαβήτη, χρησιμοποίησε CGM για δύο μήνες πέρυσι, αφού παρατήρησε ότι το επίπεδο αιμοσφαιρίνης A1C του, ένα μέτρο του μέσου σακχάρου στο αίμα που λαμβάνεται συχνά σε ετήσιους ελέγχους, αυξανόταν.

Πηγή: «Wall Street Journal»